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terça-feira, 27 de outubro de 2015

25.10

Acordei e fiz essa maravilha, que juro, fica perfeito.


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É clara de ovo, gelo e clight.

Dai fomos passear no shopping. 

Vi eles comerem macarrão =( que eu amo, e mc donalds. Mas consegui me manter.



Meu prato também estava uma delicia.
Peixinho com salada.

Dai fiquei com vontade de tomar o sorvete deles também hahahahaa.
A gente só pensa em comida quando ta de dieta.
=(

Dai tomei um café no mc e passou.

Andamos muito lá.

Cheguei em casa, e tinha dado 4 horas sem comer.


Fiz um franguinho com brócolis.

Depois de novo:


Comi peixe e brócolis.

Antes de dormir chupei uma laranja.


Fiz toda a comida de segunda e dormi.


24.10

1ª Refeição: Batata doce e fiz uma mistura de ovo,  3 claras, 1 colherzinha de alfarroba, sucralose e canela.



Fui treinar, e fiz escada.

Como acordei bem tarde, cheguei da academia as 16:30 e almocei.


2 ref: Peixe com legumes.

Depois dormir e acordei as 21.

Saimos para comer, passei pela tortura mais foda do mundo.
Assistir meu marido e a filhinha dele comerem uma pizza maravilhosa de uma coisa que eu sou louca, catupiry ♥ Mas não comi =(

Pedi bacalhau ao forno.
Não encostei no pão.

Pra beber pedi agua com gás e limão expremido.


Depois voltamos de lá, e como eu tava com muita vontade de doce porque eles tavam comendo oreo, comi uma laranja =)




23.10

Dieta nova: 1º dia.


Omelete de um ovo e 3 claras com café com óleo de coco.


Lanche da manhã: Comi carne moida com brócolis e cenoura.



Almoço: Salada com brócolis.

Depois comi batata doce e fui pro pole dance.



Sai morrendo de fome.


Jantei frango grelhado e salada,



quinta-feira, 8 de outubro de 2015

07.09 ♥


Bom diaaaa,
Fiquei um tempão sem postar porque depois do final de semana eu fiquei doente, e é sempr quando eu posto.
Tivemos o aulão da Fabrica semana passada.






E na sexta meu pole querido ♥

Final de semana eu segui a dieta direitinho.
No sabado meu amor fez peixe assado no forno com pure de mandioquinha. Tava mara!
Sabado a noite eu comi meio mal. Nao de porcaria, mas de quantidade. Comi uma banana.
E só.
Domingo acordamos tarde e fomos no japa.. Tava uma delicia. Comi sobremesa tambémmmmm! ♥

Minha roupa até ficouuu enorme em mim, perdi todas quase.
Os  bodys que eu guardo faz tempo pra usar, estou começando a usar. ♥



Mas a noite já voltei pra dieta. Fiz macarrão de milho com molho caseiro, e pimentão refogado.


Segunda que eu tava doente acordei com muita vontade de doce.
Fiz uma crepioca com uma colher de achocolatado light, e comi com creme de coco diet.



Depois dormi muito. O remedio que eu tomo me faz ter muito sono, porque abaixa minha pressão.
Dai dormi das 10 as 14. Acordei e almocei. Carninha assada, salada e repolho refogado.
Depois mamão e banana e maça verde com canela e mel.
Foi uma luta pra não sair da dieta. Sempre que fico doente afogo as magoas na comida haha, e sem malhar ainda, foi dificil segurar.




Depois dormi de novo e acordei as 21.
Comi omelete com ricota, e mortadela no miro, e legumes.



Dormi, fui acordar só as 10 de terça com muita tontura. Comi mingau de aveia com whey.
E dormi.
Acordei tarde. Comi brócolis com patinho, e voltei a dormir.
Acordei só meia noite. Foi tenso.



Quarta eu acordei melhor.

Tomei meu café normal.
Banana congelada batida com aveia e whey.


Meu lanche da manhã foi carninha com legumes.

Depois almocei salada verde, com frango e berinjela refogada.




A noite fiz aula de circuito, e de ritmos.
acho que meu corpo ta sentindo falta do amendoim, porque fiquei fraca.


Vou voltar a comer hoje.

=(

Depois da aula fui na casa de uma amiga, e pedi frango grelhado, qe veio com brinde.
Molho de milho, arroz, feijao. Comi só os frangos e os legumes.
E uma garfada do arroz, porque tava todo sujo de creme de milho e não deu, tive que comer hahahahaha



Depois sai da dieta. 
Tomei um sorvete de castanhas.
Uma bolinha.

Mas tudo bem. 
Hoje voltei normal ♥

Beijos.


quarta-feira, 30 de setembro de 2015

29.09 ♥

Acordei e tomei suco verde ♥
Fiz crepioca com psyllium e cottage.



Meu lanche da manhã foi batata doce, patinho e brócolis.


Almocei salada verde com brócolis.


Depois frango grelhado, amendoim e berinjela refogada.


Eu tomei um pré treino que emagrece cheio de coisa e passei muito mal.
Estragou todo o meu treino =(

Fui jantar depois só as 22.

Dividi com meu amor.


E antes de dormir eu comi avocado com whey.

Beijos ♥

28.09 ♥

Bom diaaaa,

Acordei e tomei vitamina de psyllium, aveia, banana, whey de chocolate.


Meu lanche da manhã foi brócolis e patinho grelhado.


Depois eu comi salada verde e roxa com brócolis.


Depois comi frango grelhado com amendoim e berinjela refogada.


Depois eu comi uma colher de pasta de amendoim e fui no pilates.

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Depois eu sai com uma amiga e comi um temaki sem arroz.



Dai fomos pra casa, ela me ajudou a arrumar tudo. ♥

Jantei avocado com whey e dormi.

Beijosss ♥

segunda-feira, 28 de setembro de 2015

27.09 ♥

Acordei tarde e já amocei.
Comi carninha assada, arroz, vinagrete e farofa.


Depois eu chutei o pau da barraca, hahahahah porque resolvi que vou fazer dieta o final de semana que vem todo.
Vou deixar as comidas prontas até pro fds.

Tomei bastante sorvete, bastante chocolate, e batata assada com catupiry e bacon hahahaha ♥

Hoje, segunda, já voltei no mesmo esquema.

Beijos.

26.09 ♥

Acordei atrasada e sai correndo, não deu tempo de comer direito.
Comi uma banana e sai de casa.


Fui num evento do lugar que eu faço pilates, rpg e nutricionista.
Comi meio pedaço de bolo de chocolate, e um de iogurte.
Tavam uma delicia.
Depois eu comi uma uva, num chocolate emagrecedor maravilhoso.

Sai de lá almocei. As carninhas da feijoada, batata doce e brócolis.


Fui treinar. Treinei muito. Quase morri.

Depois eu tomei whey, E fui pra um churrasco.

Lá comi mesmo. Comi carne e linguiça.
Comi um pouco de parmesão desidratado.
Depois tomei um sorvete.
Comi bolo hahahah

Em casa a noite comi pão de semolina com manteiga também.

Tem épocas que parece que tem uma lombriga morando dentro de mim.

Beijos.