No domingo, levantei as 09:30hs, mas só levantei levantei mesmo da cama as 11.
Tomei limão com água morna.
Depois fiz uma tapioca de frango com requeijão light, e vitamina de abacate com psyllium, aveia e farinha de amora.
Depois mais tarde almocei,
mandioca na chapa, com bifinho de patinho grelhado, e couve.
E de sobremesa banana com mel.
Depois mais tarde fiz um creme de cebola pra comer no forno.
E couve flor com molho de requeijão light e iogurte desnatado.
Gratinei com mussarela light.
E fomos dormir. ♥
Beijos.
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