12.09 ♥

Minha primeira foto de top da vida hahahah

Acordei e fiz uma panqueca de batata doce, com ovo e psyllium. 

Coloquei ricota light em cima.

Depois fui treinar. Me matei lindaaaa de treinar. ♥

Depois comecei a suplementar de vez. Com bcaa, glutamina e whey isolado.

Depois almocei as carninhas da feijoada, brócolis e amendoim.

Meu lanche da tarde foi omelete e couve refogada.

A noite fui na churrascaria. ♥

Meu prato foi isso com um pouco de tudo.

E depois varias carnes.

Só não resisti a pizza doce de chocolate brancooo! hahaha Me joguei mesmo.

Depois dormi...

=)