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sexta-feira, 18 de setembro de 2015

16.09 ♥

Na quarta acordeeeeei,
tomei meu café da manhã: banana, whey de chocolate, aveia e psyllium.


Meu lanchinho da manhã foi carne moída com legumes e brócolis.


Dai almocei saladinha com brócolis, 


Frango grelhado, berinjela refogada, amendoin, e quiabo que descobri que eu amo!..


Depois gelatina diet de sobremesa.


A tarde fui na academia.
Comi uma colher de pasta de amendoin,e fiz pilates.
Depois fiz aula de ritmos.
Dai marmitei na academia. Frango e brocolis.


e uma colher de oleo de coco.. e fiz minha primeira aula de muay thai.
Que eu ameeeeeeeeeeeeeeeeei!

Vou inserir aqui de segunda e quarta.


Cheguei varada de fome e fiz omelete com brócolis e amendoim.



E dormi.

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