Translate

terça-feira, 27 de outubro de 2015

25.10

Acordei e fiz essa maravilha, que juro, fica perfeito.


video

É clara de ovo, gelo e clight.

Dai fomos passear no shopping. 

Vi eles comerem macarrão =( que eu amo, e mc donalds. Mas consegui me manter.



Meu prato também estava uma delicia.
Peixinho com salada.

Dai fiquei com vontade de tomar o sorvete deles também hahahahaa.
A gente só pensa em comida quando ta de dieta.
=(

Dai tomei um café no mc e passou.

Andamos muito lá.

Cheguei em casa, e tinha dado 4 horas sem comer.


Fiz um franguinho com brócolis.

Depois de novo:


Comi peixe e brócolis.

Antes de dormir chupei uma laranja.


Fiz toda a comida de segunda e dormi.


24.10

1ª Refeição: Batata doce e fiz uma mistura de ovo,  3 claras, 1 colherzinha de alfarroba, sucralose e canela.



Fui treinar, e fiz escada.

Como acordei bem tarde, cheguei da academia as 16:30 e almocei.


2 ref: Peixe com legumes.

Depois dormir e acordei as 21.

Saimos para comer, passei pela tortura mais foda do mundo.
Assistir meu marido e a filhinha dele comerem uma pizza maravilhosa de uma coisa que eu sou louca, catupiry ♥ Mas não comi =(

Pedi bacalhau ao forno.
Não encostei no pão.

Pra beber pedi agua com gás e limão expremido.


Depois voltamos de lá, e como eu tava com muita vontade de doce porque eles tavam comendo oreo, comi uma laranja =)




23.10

Dieta nova: 1º dia.


Omelete de um ovo e 3 claras com café com óleo de coco.


Lanche da manhã: Comi carne moida com brócolis e cenoura.



Almoço: Salada com brócolis.

Depois comi batata doce e fui pro pole dance.



Sai morrendo de fome.


Jantei frango grelhado e salada,



quinta-feira, 8 de outubro de 2015

07.09 ♥


Bom diaaaa,
Fiquei um tempão sem postar porque depois do final de semana eu fiquei doente, e é sempr quando eu posto.
Tivemos o aulão da Fabrica semana passada.






E na sexta meu pole querido ♥

Final de semana eu segui a dieta direitinho.
No sabado meu amor fez peixe assado no forno com pure de mandioquinha. Tava mara!
Sabado a noite eu comi meio mal. Nao de porcaria, mas de quantidade. Comi uma banana.
E só.
Domingo acordamos tarde e fomos no japa.. Tava uma delicia. Comi sobremesa tambémmmmm! ♥

Minha roupa até ficouuu enorme em mim, perdi todas quase.
Os  bodys que eu guardo faz tempo pra usar, estou começando a usar. ♥



Mas a noite já voltei pra dieta. Fiz macarrão de milho com molho caseiro, e pimentão refogado.


Segunda que eu tava doente acordei com muita vontade de doce.
Fiz uma crepioca com uma colher de achocolatado light, e comi com creme de coco diet.



Depois dormi muito. O remedio que eu tomo me faz ter muito sono, porque abaixa minha pressão.
Dai dormi das 10 as 14. Acordei e almocei. Carninha assada, salada e repolho refogado.
Depois mamão e banana e maça verde com canela e mel.
Foi uma luta pra não sair da dieta. Sempre que fico doente afogo as magoas na comida haha, e sem malhar ainda, foi dificil segurar.




Depois dormi de novo e acordei as 21.
Comi omelete com ricota, e mortadela no miro, e legumes.



Dormi, fui acordar só as 10 de terça com muita tontura. Comi mingau de aveia com whey.
E dormi.
Acordei tarde. Comi brócolis com patinho, e voltei a dormir.
Acordei só meia noite. Foi tenso.



Quarta eu acordei melhor.

Tomei meu café normal.
Banana congelada batida com aveia e whey.


Meu lanche da manhã foi carninha com legumes.

Depois almocei salada verde, com frango e berinjela refogada.




A noite fiz aula de circuito, e de ritmos.
acho que meu corpo ta sentindo falta do amendoim, porque fiquei fraca.


Vou voltar a comer hoje.

=(

Depois da aula fui na casa de uma amiga, e pedi frango grelhado, qe veio com brinde.
Molho de milho, arroz, feijao. Comi só os frangos e os legumes.
E uma garfada do arroz, porque tava todo sujo de creme de milho e não deu, tive que comer hahahahaha



Depois sai da dieta. 
Tomei um sorvete de castanhas.
Uma bolinha.

Mas tudo bem. 
Hoje voltei normal ♥

Beijos.