Boooom diiiiiiiiia =)
Esqueci meu celular em casa, então apesar de eu estar escrevendo o post agora, só vou poder postar a noite, com as fotos.
=(
Vamos lá,
Ontem eu tomei vitamina de mamão, banana, maça e acabacate batidos com 30g de aveia, e psyllium no café da manhã.
Quando eu aumento a quantidade de aveia, ele fica bem grosso.
Vou ver se acho algum outro jeito de consumir a aveia de manhã na internet.
Meu lanche da manhã foi meu franguinho xadrez fit com brócolis e batata doce, porque fui treinar no meu almoço.
Consegui finalizar o treino em uma hora. Mas faço tudo cronometrado 30 seg de descanso entre uma série e outra.
Almocei salada verde e roxa, meu frango de novo e brócolis.
De sobremesa gelatina bicolor.
A tarde me deu fome antes da hora de comer.
Não resisti e comi uma bala, =(, e abacaxi desidratado ♥
Antes de ir na academia de novo comi frango com pepino. E fui fazer aula de ritmos. ♥
Sai voando da academia, passei no supermercado, que era dia de cozinhar.
Fiz a
receita da Beta do frango com batata doce .
Antes de ficar pronta comi um abacaxi, e um pedacinho de queijo branco light extra filtrado.
E um suco verde, de lima da persia, hortela e couve ♥
Quando meu franguinho ficou pronto jantei ele com salada de agrião. Isso é agrião né? Ou é rucula, não sei porque confundo os dois.
Beijos. ♥
