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segunda-feira, 17 de agosto de 2015

16.08 ♥

To postando agora morta de sono.

Acordei 9 e meia. 

Tomei água morna com limão (Não é de emagrecer não ta gente, diz que limpa o corpo de toxinas)


Meu amor fez vitamina pra mim.

Banana, maçã e mamão com psyllium e aveia.


Fiz crepioca pra gente ♥



E fui correr!!

Acho que nunca corri tanto, e embaixo de um sol do meio dia. Castigo por comer ontem.


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Quase morri. Mas me sinto muito bem quando corro.
Não sei coisa é essa, mas é muitoooo bom.

Cheguei da corrida e já almoçamos.
Frango, arroz, brócolis e alface.


Fiz um suco verde pra mim porque estava morta de vontade de tomar. 
couve, hortelã, abacaxi e laranja ♥



Depois de 3 horas comi de novo. Franguinho com gengibre e brócolis.



Depois fui no supermercado comprar tudo, e fiz 4 tipos de frango. 
Um com gengibre, um cremoso, um com pimentão e um com mostarda e cottage.
Até quarta tem comida.

Enquanto cozinhava belisquei uma fruta do conde. E uma bolacha funcional e cacau com amendoas zero tudo.

Comi o resto da carninha e o franguinho com gengibre. Com shimeji. ♥


Agora acabei de tomar minha caseina com canela e vou dormir.

Boa noite ♥


15.08 ♥

Sabado eu acordei tarde ♥
Tomei meu café da manhã normal com crepioca com requeijão light e queijo branco,com vitamina de banana, mamão e maça e psyllium.

 
Como fui treinar comi batata doce.


Peguei meu treino novo, e não estou conseguindo andar hahaha ♥
Mas amei.

Sai morta e tomeeeei whey na minha garrafinha linda.


Depois cheguei em casa e fiz almoço.
Saladinha. 
Arroz integral, patinho acebolado e brócolis.




Depois fui na casa de uma amiga.
No começo me segurei, e comi minha marmitinha.
De frango com gengibre.



Depois não aguentei e não resisti ao beirute do habibs. =(

E ainda tomei um sorvete do mc hahahaha 

Mas foda-se. 
Comi mesmo.

Cheguei em casa e dormi.

14.08 ♥

Bom dia =)

Na sexta de manhã eu resolvi começara tomar a água morna com gotas de limão.
Vamos ver se faz diferença.

Meu café foi crepioca com requeijão light e queijo branco. To viciada.
E vitamina de mamão, maça e banana com psyllium e aveia.


Depois comi o frango maravilhoso que fiz ontem com brócolis!



Almocei salada de alface roxa e verde com brócolis.


Arroz vermelho com meu franguinho, brócolis e abobrinha refogada.



De sobremesa gelatina diet.




Depois comi brócolis e franguinho, com batata doce. 
De pré treino para o pole.
Que ando amando cada dia mais.


Cheguei do pole com MUITA fome!
Comi franguinho e brócolis.


Como dormi tarde, tive mais duas refeições.
Uma foi salmão. 



E antes de dormir comi frango e brócolis.


Beijos ♥