Bom diiiiiiiiiia =)
Ontem eu tomei de café da manhã crepioca com chia e vitamina de abacate com psyllium e aveia.
Depois de lanchinho frango desfiado e brócolis.
Meu almoço foi salada verde e roxa:
Depois comi o macarrão de milho, com molho vermelho caseiro, e brócolis, abobrinha refogada, e franguinho com gengibre.
De sobremesa gelatina zero =)
Antes das aulinhas comi um pratão de frango com brócolis e batata doce. =)
Fiz tudo e quase morri.
hahahahaa
Fiz circuito, aula de ritmos primeiro.
Sai correndo e fui pro Pilates correr na esteira de lá.
Achei que eu ia morrer.
Corri 10 minutos, descansei 3 e corri mais 10.
Na velocidade 7.
Mas não morri hahahah e amei.
Comi um pedaço de batata doce antes pra dar energia.
Isso na blusa é suor.
Nojento, mas top!
Sai de lá e fui no supermercado, comprar o resto das coisas pro bolo.
Cheguei em casa e fiz um ovo mexido que meu amor comeu comigo.
Dai eu Comecei a fazer o bolo, a receita ta aqui.
É do blog da mimis.
Mas o meu ficou parecendo um brownie.
Comi esse pedaço ai. =)
Depois jantei frango grelhado e ovo mexido com cottage.
Também dividi com meu amor.
Dai fomos dormir =)
Beijos.