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sexta-feira, 11 de setembro de 2015

09.08 ♥

Bom diaaaaa,
Esqueci de postar ontem.
Na verdade não deu tempo.
Massss..
Comi crepioca com psyllium e chia, com ricota light.
E tomeu suco verde.


Meu lanche da manhã foi frango com brócolis.


Almocei salada verde e roxa e brócolis.


Depois comi franguinho, castanha de caju e berinjela refogada.


Sobremesa gelatinha diet.


Mais tarde antes de ir treinar comi frango com brócolis.


E uma colher de pasta de amendoim pra me dar um gás pra correr.


Infelizmente tive cãimbra por causa da redução de carboidrato, e do tempo de feriado que fiquei sem correr.. Corri só 15 minutos.

=(

Fui pra casa descansar.

Jantei frango, omelete e brócolis. ♥



Beijos.