Bom diaaaaa,
Esqueci de postar ontem.
Na verdade não deu tempo.
Massss..
Comi crepioca com psyllium e chia, com ricota light.
E tomeu suco verde.
Meu lanche da manhã foi frango com brócolis.
Almocei salada verde e roxa e brócolis.
Depois comi franguinho, castanha de caju e berinjela refogada.
Sobremesa gelatinha diet.
Mais tarde antes de ir treinar comi frango com brócolis.
E uma colher de pasta de amendoim pra me dar um gás pra correr.
Infelizmente tive cãimbra por causa da redução de carboidrato, e do tempo de feriado que fiquei sem correr.. Corri só 15 minutos.
=(
Fui pra casa descansar.
Jantei frango, omelete e brócolis. ♥
Beijos.