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quinta-feira, 8 de outubro de 2015

07.09 ♥


Bom diaaaa,
Fiquei um tempão sem postar porque depois do final de semana eu fiquei doente, e é sempr quando eu posto.
Tivemos o aulão da Fabrica semana passada.






E na sexta meu pole querido ♥

Final de semana eu segui a dieta direitinho.
No sabado meu amor fez peixe assado no forno com pure de mandioquinha. Tava mara!
Sabado a noite eu comi meio mal. Nao de porcaria, mas de quantidade. Comi uma banana.
E só.
Domingo acordamos tarde e fomos no japa.. Tava uma delicia. Comi sobremesa tambémmmmm! ♥

Minha roupa até ficouuu enorme em mim, perdi todas quase.
Os  bodys que eu guardo faz tempo pra usar, estou começando a usar. ♥



Mas a noite já voltei pra dieta. Fiz macarrão de milho com molho caseiro, e pimentão refogado.


Segunda que eu tava doente acordei com muita vontade de doce.
Fiz uma crepioca com uma colher de achocolatado light, e comi com creme de coco diet.



Depois dormi muito. O remedio que eu tomo me faz ter muito sono, porque abaixa minha pressão.
Dai dormi das 10 as 14. Acordei e almocei. Carninha assada, salada e repolho refogado.
Depois mamão e banana e maça verde com canela e mel.
Foi uma luta pra não sair da dieta. Sempre que fico doente afogo as magoas na comida haha, e sem malhar ainda, foi dificil segurar.




Depois dormi de novo e acordei as 21.
Comi omelete com ricota, e mortadela no miro, e legumes.



Dormi, fui acordar só as 10 de terça com muita tontura. Comi mingau de aveia com whey.
E dormi.
Acordei tarde. Comi brócolis com patinho, e voltei a dormir.
Acordei só meia noite. Foi tenso.



Quarta eu acordei melhor.

Tomei meu café normal.
Banana congelada batida com aveia e whey.


Meu lanche da manhã foi carninha com legumes.

Depois almocei salada verde, com frango e berinjela refogada.




A noite fiz aula de circuito, e de ritmos.
acho que meu corpo ta sentindo falta do amendoim, porque fiquei fraca.


Vou voltar a comer hoje.

=(

Depois da aula fui na casa de uma amiga, e pedi frango grelhado, qe veio com brinde.
Molho de milho, arroz, feijao. Comi só os frangos e os legumes.
E uma garfada do arroz, porque tava todo sujo de creme de milho e não deu, tive que comer hahahahaha



Depois sai da dieta. 
Tomei um sorvete de castanhas.
Uma bolinha.

Mas tudo bem. 
Hoje voltei normal ♥

Beijos.